TIPS OM HET BESTE UIT JE DIEET TE HALEN MET CARBULOSS

Voldoende slaap is essentieel voor succesvol gewichtsverlies

Het klinkt misschien vreemd, maar het is absoluut waar: er is een duidelijk verband tussen hoeveel gewicht je kwijtraakt en hoeveel goede nachtrust je elke dag hebt. Wetenschappers hebben ontdekt dat de hoeveelheid slaap die je krijgt directe invloed heeft op het hormoon ‘ghreline’, ook wel “het hongerhormoon” genoemd.
Hoe minder je slaapt, hoe hoger de ghrelineniveaus in je lichaam en hoe meer je verlangt naar ongezond voedsel. Als je slaapproblemen hebt, zoek dan niet de oplossing in het drinken van alcohol. Hoewel het waar zou kunnen zijn dat je sneller in slaap valt na het drinken van alcohol, de kwaliteit van die slaap zal zeer laag zijn.

Hoe en waarom beweging je resultaten met Carbuloss verhogen

We weten allemaal dat lichaamsbeweging een cruciaal onderdeel is van elk dieet. Maar het is soms moeilijk om jezelf te blijven motiveren en maar door te blijven rennen op die loopband. Wij kunnen je nu vertellen dat zelfs kleine dingen al verschil kunnen maken. In plaats van jezelf zwaar in te spannen, probeer elke dag een wandeling van 30 minuten te maken. Het is niet alleen ontspannend, het houdt ook je stofwisseling actief. Carbuloss bevat Salaretin waarvan wetenschappelijk bewezen dat het optimaal werkt in combinatie met lichaamsbeweging. Probeer het gewoon: combineer het gebruik van Carbuloss met wat matige lichaamsbeweging. Je zult versteld staan van de resultaten!

Het belang van een fruit en water in je dieet

Om voor de hand liggende redenen is fruit gezond voor ons: het bevat veel nuttige vezels en natuurlijke suikers die ons lichaam nodig heeft voor een gezond voedingspatroon. Sommige fruitsoorten bevatten meer koolhydraten dan andere. En als we smoothies goed onder de loep nemen, zullen we zien dat ze niet zo gezond zijn als je altijd dacht.

Water is de bron van alle leven: het heeft reinigende eigenschappen en houdt je lichaamstemperatuur stabiel. Er is geen betere manier om jezelf gehydrateerd te houden zodat je nieren goed blijven werken door minstens twee liter water per dag te drinken!

Het verschil tussen goede en slechte koolhydraten

De meeste mensen weten dit niet, maar er is een duidelijk verschil tussen goede (of langzame) en slechte (of snelle) koolhydraten. Goede koolhydraten heb je nodig om je lichaam en geest goed te kunnen laten functioneren. Het is hun slechte tegenhanger die de gedaante aanneemt van lichaamsvet.

Goede koolhydraten zijn onder andere volkorenbrood, zilvervliesrijst, volkorenpasta, en fruit en groenten rijk aan vezels. Slechte koolhydraten zijn bijvoorbeeld wit brood, witte rijst en witte pasta, aardappelen en suiker. Ontdek hoe Carbuloss de eliminatie van slechte koolhydraten uit je voeding ondersteunt en hoe evenwichtige eetgewoonten hierop het antwoord zijn.

Een dieet hou je alleen vol met de juiste motivatie

Motivatie is een van de essentiële onderdelen van een dieet. Zonder de juiste motivatie, zullen jouw dappere pogingen om gewicht te verliezen na een paar weken zeker afbrokkelen. Vertel je vrienden en familie over je dieetplannen! Zij kunnen je motiveren en steunen als je het even moeilijk hebt.

Realiseer je wel dat de meeste diëten tijdelijk zijn. Maar het veranderen van je levensstijl is permanent. Dus, in plaats van jezelf de dingen te ontkennen waar je van houdt, vind een manier om ze te integreren in een weldoordacht dieetplan. Dit is de enige manier waarin je gezond blijft eten op de lange termijn.

BESTEL NU

Bestel 2 potjes en ontvang 1 gratis

Bestel Carbuloss vandaag en profiteer tijdelijk van deze online aanbieding. Vandaag besteld, morgen geleverd!

BESTEL NU